一般情況下，腦震蕩可以吃板栗。
板栗富含多種營養成分，包含豐富的維生素，如維生素 C、維生素 B 族等，這些維生素對於腦震蕩患者身體的恢復有積極作用。維生素 C 有助於增強免疫力，幫助身體抵抗可能因腦震蕩引發的一些潛在感染風險；維生素 B 族則對神經系統的修復和正常功能維持有一定益處，能輔助受損神經的恢復。
同時，板栗還含有大量的礦物質，像鉀、鎂等。鉀元素對於維持人體正常的心臟功能和神經傳導至關重要，腦震蕩患者適當攝入含鉀豐富的食物，有助於身體機能的穩定。鎂元素則在能量代謝過程中發揮關鍵作用，能為身體提供能量，滿足腦震蕩恢復期間身體的能量需求。
板栗中的澱粉等碳水化合物能為腦震蕩患者提供能量，幫助身體更好地進行自我修復。
在食用板栗時，腦震蕩患者要注意適量，避免因過量食用導致消化不良等問題。同時，日常飲食應保持均衡，多攝入蔬菜、水果、優質蛋白質等食物，保證充足的休息，避免劇烈運動和過度勞累，定期復查，嚴格按照醫生的囑咐進行後續的康復和治療。
