吃維生素B後尿尿變黃，可能由多種情況引起，如藥物代謝、水分攝入、食物影響、肝膽問題、泌尿系統疾病等。
1. 藥物代謝：維生素B本身經人體吸收利用後，其代謝產物會通過尿液排出，使尿液顏色變黃。這是正常的藥物代謝過程，無需特殊處理，減少維生素B攝入後，尿液顏色會逐漸恢復正常。
2. 水分攝入：當身體缺水時，尿液會濃縮，其中各種成分的濃度相對升高，包括因服用維生素B產生的代謝物，從而使尿液顏色變黃加深。應增加水分攝入，保證每天充足的飲水量，尿液顏色會變淡。
3. 食物影響：某些食物可能與維生素B相互作用，或本身就會導致尿液顏色變化。如大量食用南瓜、胡蘿蔔等富含胡蘿蔔素的食物後，在體內經過代謝，可能使尿液發黃。減少此類食物攝入，觀察尿液顏色變化。
4. 肝膽問題：肝膽功能異常時，膽紅素代謝出現問題，可導致尿液中膽紅素含量增加，引起尿液發黃。應及時就醫，進行肝功能、肝膽超聲等檢查，明確病因後針對性治療。
5. 泌尿系統疾病：尿道炎、膀胱炎等泌尿系統疾病，可能導致尿液成分改變，出現顏色發黃。需就醫進行尿常規等檢查，根據診斷結果使用相應藥物治療。
日常要注意保持均衡飲食，避免過度依賴單一維生素補充劑。若尿液顏色異常持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫。
