13歲出現尿失禁且月經停的情況，可能由多種因素導致，包括泌尿系統感染、心理壓力過大、過度運動、先天性尿道結構異常、藥物副作用等。
1. 泌尿系統感染：細菌入侵尿道、膀胱等泌尿系統器官，引發炎症，炎症刺激可導致膀胱逼尿肌不自主收縮，從而出現尿失禁。同時，身體在應對感染時，內分泌系統可能會受到一定影響，導致月經暫停。可通過使用抗生素治療感染，同時要增加水分攝入，促進排尿，以緩解症狀。
2. 心理壓力過大：13歲處於青春期，可能面臨學習、家庭等多方面壓力。長期心理壓力會影響神經系統，干擾膀胱的正常控制功能，引起尿失禁。心理壓力也會影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，導致月經紊亂甚至停經。可通過心理咨詢、適當運動、培養興趣愛好等方式緩解壓力。
3. 過度運動：過度運動可能導致盆底肌肉疲勞，影響其對尿道的支撐和控制能力，進而出現尿失禁。過度運動還會使身體能量消耗過多，影響激素水平，導致月經停止。應合理安排運動計劃，避免過度運動，同時可進行盆底肌訓練，增強盆底肌肉力量。
4. 先天性尿道結構異常：先天性尿道狹窄、尿道瓣膜等尿道結構問題，會影響尿液的正常排出，導致尿失禁。這種結構異常也可能影響生殖系統的正常發育和功能，造成月經異常。通常需要通過手術等方式進行矯正。
5. 藥物副作用：某些藥物可能會影響神經系統或內分泌系統，導致尿失禁和月經停。如某些精神類藥物、抗過敏藥物等。若懷疑是藥物副作用，應及時與醫生溝通，調整用藥方案。
日常要保持規律的作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。飲食上要營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。注意個人衛生，尤其是會陰部清潔，防止泌尿系統感染。若症狀持續不緩解或加重，需及時就醫，遵循醫療建議進行治療。
