膀胱過度活動症、前列腺增生、神經系統病變、睡眠過深、盆底肌鬆弛等。
1. 膀胱過度活動症：膀胱逼尿肌不穩定，會出現不自主收縮，導致睡著後尿失禁。可通過膀胱訓練，逐漸延長排尿間隔時間來改善。
2. 前列腺增生：增生的前列腺可能壓迫尿道，影響排尿功能，引起尿失禁。症狀較輕時可觀察等待，嚴重的可能需手術切除增生組織。
3. 神經系統病變：如腦卒中等影響神經傳導，導致對排尿的控制能力下降。積極治療原發病，同時進行康復訓練來恢復部分排尿控制。
4. 睡眠過深：睡眠時大腦對膀胱充盈信號反應遲鈍，來不及控制排尿。可調整作息，保證充足但不過量的睡眠，提高睡眠質量。
5. 盆底肌鬆弛：多見於老年女性或多次分娩者，盆底支持結構薄弱。可進行盆底肌鍛鍊，如凱格爾運動，增強盆底肌力量。
日常要注意保持規律作息，避免過度勞累。適度進行體育鍛鍊，增強身體素質。若尿失禁情況持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的治療建議，按時服藥或接受相應治療。
