尿血可能由劇烈運動、尿路感染、泌尿系統結石、腎小球腎炎、胡桃夾綜合徵等情況引發。
1. 劇烈運動：長時間或高強度的劇烈運動後，腎臟可能因受到震動、撞擊等，導致腎組織損傷、腎血管破裂，從而出現尿血。一般在休息一段時間後，尿血症狀會自行消失，期間要避免繼續劇烈運動，保證充足的休息。
2. 尿路感染：細菌等病原體在尿路中生長繁殖，侵犯尿路黏膜或組織，引起炎症反應，造成黏膜充血、水腫、糜爛，就會出現尿血。可通過多飲水，增加排尿量，起到沖洗尿路的作用，同時根據病情使用抗生素進行治療。
3. 泌尿系統結石：結石在泌尿系統內移動時，會擦傷尿路黏膜，導致黏膜破損出血，進而出現尿血。較小的結石可通過多飲水、多運動，促進結石排出；較大的結石可能需要採取體外衝擊波碎石、手術取石等方法。
4. 腎小球腎炎：多種原因引起腎小球損傷並伴有炎症，腎小球濾過膜受損，紅細胞從受損的濾過膜漏出，進入尿液中形成尿血。治療通常需要使用藥物控制炎症，減少蛋白尿和血尿，同時要注意休息，避免勞累，控制飲食中鹽和蛋白質的攝入。
5. 胡桃夾綜合徵：左腎靜脈在腹主動脈和腸系膜上動脈之間受到擠壓，導致腎靜脈回流受阻，腎內淤血，從而出現尿血。症狀較輕者可通過增加體重、改變體位等方法緩解；症狀嚴重者可能需要手術治療。
日常生活中要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和劇烈運動，注意個人衛生，預防泌尿系統感染。多飲水，以促進尿液排出，減少結石形成的風險。定期進行體檢，以便早發現問題並及時治療。若出現尿血症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行檢查和治療。
