晚上尿多耳鳴可能由睡前飲水過多、精神壓力大、耳部疾病、腎臟疾病、心血管疾病等因素引起。
1. 睡前飲水過多：若在睡前大量飲水、喝茶或吃水分多的水果等，會使腎臟生成的尿液增多，導致夜尿頻繁。而耳鳴可能是身體在安靜狀態下對正常生理聲音的感知增強。減少睡前的飲水量，避免食用過多水分含量高的食物，可緩解晚上尿多的情況。
2. 精神壓力大：長期處於精神緊張、焦慮、抑鬱等狀態下，會影響神經系統的調節功能，導致膀胱逼尿肌頻繁收縮，出現夜尿增多。同時，精神壓力也會引起內耳的微循環障礙，引發耳鳴。應通過適當的運動、聽音樂、與他人交流等方式釋放壓力，保持良好的心態。
3. 耳部疾病：如中耳炎、梅尼埃病等，炎症刺激或內耳的病理改變會影響耳部的正常功能，導致耳鳴。同時，耳部疾病可能會影響神經反射，間接影響泌尿系統，出現夜尿增多。需及時就醫，根據具體病情進行藥物治療或手術治療。
4. 腎臟疾病：腎小球腎炎、腎小管間質疾病等會影響腎臟的正常功能，導致腎臟的濃縮功能下降，尿液生成增多，出現夜尿多。腎臟疾病也可能影響體內的代謝和血液循環，波及耳部，引發耳鳴。應積極治療腎臟疾病，遵循低鹽、優質低蛋白等飲食原則。
5. 心血管疾病：高血壓、冠心病等心血管疾病會影響全身的血液循環，包括腎臟和耳部的血液循環。腎臟缺血會影響其正常功能，導致夜尿增多；耳部供血不足則會引起耳鳴。要積極控制血壓、血脂等指標，改善心血管功能。
日常應保持規律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。飲食上，減少鹽分和水分的攝入，尤其是睡前。適當進行體育鍛鍊，增強體質。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並接受規範治療。
