女人尿失禁的治療方式有盆底肌訓練、膀胱訓練、藥物治療、電刺激治療、手術治療等。
1. 盆底肌訓練：通過鍛鍊盆底肌肉，增強其支撐力，改善尿失禁症狀。盆底肌肉薄弱會導致尿道閉合功能下降，引發尿失禁。堅持進行收縮肛門、上提盆底肌肉的動作，每次收縮3-5秒，然後放鬆，重復10-15分鐘，每日3次。
2. 膀胱訓練：逐漸延長排尿間隔時間，提高膀胱容量和控制能力。膀胱過度活動易引起尿失禁。定時排尿，開始每1-2小時排尿一次，之後逐漸延長間隔時間，每次排尿盡量排空膀胱。
3. 藥物治療：遵醫囑使用托特羅定片、索利那新片、米拉貝隆緩釋片等。這些藥物可抑制膀胱逼尿肌收縮，減少不自主排尿。托特羅定能阻斷M受體，索利那新對膀胱選擇性更高，米拉貝隆可激動β3受體，從而改善尿失禁。
4. 電刺激治療：利用電流刺激盆底神經和肌肉，促進其功能恢復。能增強盆底肌肉力量，改善神經傳導。將電極放置在陰道或直腸內，給予適當電流刺激，每周2-3次，每次20-30分鐘。
5. 手術治療：對於保守治療無效的嚴重尿失禁患者可考慮。手術能修復盆底結構，恢復尿道正常功能。如恥骨後膀胱尿道懸吊術等，通過手術將膀胱頸和尿道抬高並固定，增強尿道阻力，防止尿液漏出。
日常要注意避免過度勞累，保持規律作息，避免久站久坐。定期復查，嚴格遵醫囑治療和護理。
