運動完大腿有一片淤青可能是運動損傷、凝血功能異常、血小板減少、血管壁異常、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療等。
1. 運動損傷：運動過程中若大腿受到碰撞、摔倒等外力衝擊，會使皮下血管破裂出血形成淤青。受傷 24 小時內可冷敷，用冰袋或冷毛巾敷於淤青處，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，以收縮血管減少出血；24 小時後熱敷，用熱毛巾或熱水袋，溫度 40 - 50 攝氏度，每次 20 - 30 分鐘，每天 3 - 4 次，促進血液循環加快淤青吸收。
2. 凝血功能異常：某些疾病導致體內凝血因子缺乏或功能異常，影響正常凝血過程，運動後易出現淤青。遵醫囑服用維生素 K1 片，可促進凝血因子合成；氨甲環酸片能抑制纖維蛋白溶解；蛇毒血凝酶注射液可促進凝血。同時要注意休息，避免劇烈運動。
3. 血小板減少：血小板在止血過程中起重要作用，數量減少時止血功能受影響，運動後大腿易出現淤青。可遵醫囑使用升血小板膠囊，提升血小板數量；重組人血小板生成素注射液促進血小板生成；氨肽素片增加血小板生成。定期復查血常規觀察血小板變化。
4. 血管壁異常：如遺傳性出血性毛細血管擴張症等，血管壁結構或功能有缺陷，運動時血管易破裂出血形成淤青。平時要避免外傷，可適當補充維生素 C 片增強血管韌性；蘆丁片改善血管通透性；曲克蘆丁片保護血管內皮。
5. 藥物副作用：長期服用某些藥物如阿司匹林等抗血小板藥物，可能影響凝血功能導致運動後大腿淤青。若因藥物副作用引起，需告知醫生，遵醫囑調整藥物劑量或更換藥物。如可換用氯吡格雷片、替格瑞洛片等藥物，同時密切觀察淤青變化。
日常要注意運動前做好熱身，避免過度劇烈運動，運動時做好防護。若淤青長時間不消退或反復出現，應及時就醫檢查明確病因，針對性治療。
