一般來說，打了瘦腿針後可以適量吃魚。
魚肉富含蛋白質等多種營養成分，對於身體恢復有一定益處。打瘦腿針後，身體需要足夠的營養來促進局部的修復和新陳代謝。適量食用魚能夠為身體補充所需的營養物質，有助於維持身體正常的生理功能，對瘦腿針效果的維持和身體恢復都有積極作用。
不過，需要注意魚的烹飪方式。應避免選擇油炸、辛辣等刺激性的烹飪方法，因為這類烹飪方式可能會使魚變得過於油膩或辛辣，食用後可能會引起身體的不適反應，比如導致局部血管擴張，增加腫脹、疼痛等不良反應出現的幾率，影響瘦腿針效果。建議選擇清蒸等清淡的烹飪方式，這樣既能保留魚的營養，又能減少對身體的刺激。
打了瘦腿針後在日常中要多注意休息，避免劇烈運動，防止腿部受到外力碰撞。同時要保持注射部位的清潔乾燥，防止感染。飲食上除了注意魚的烹飪方式外，整體也應以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜、水果。若有任何不適，應及時就醫，遵循醫生的建議進行護理。
