懷孕14周耳朵鳴響可能由多種原因引起，如耳部疾病、睡眠不足、精神壓力、噪音影響、藥物副作用等。
1. 耳部疾病：孕期激素變化可能引發內耳循環改變，導致耳鳴。比如梅尼埃病，膜迷路積水會使內耳壓力失衡，引起耳鳴、眩暈等症狀。可通過調整姿勢，避免長時間壓迫耳部血管，保證耳部血液循環。
2. 睡眠不足：孕婦身體負擔加重，若睡眠質量差，易引發耳鳴。應養成規律作息，營造安靜舒適睡眠環境，睡前避免劇烈運動和刺激性食物，保證充足睡眠。
3. 精神壓力：孕期心理變化大，精神緊張焦慮會使耳鳴加重。要學會自我調節情緒，通過聽音樂、散步等方式放鬆心情，緩解壓力。
4. 噪音影響：長期處於嘈雜環境，噪音刺激會導致耳鳴。盡量減少接觸噪音源，外出可佩戴耳塞保護耳部。
5. 藥物副作用：某些孕期用藥可能有耳鳴副作用。用藥前咨詢醫生，權衡利弊，避免不必要的藥物使用。
日常要注意休息，保持心情舒暢，避免接觸噪音。若耳鳴持續不緩解或加重，及時就醫檢查。
