心臟跳動過快常見原因有運動、情緒激動、飲酒、喝咖啡、貧血等。
1. 運動：運動時身體需氧量增加，心臟為滿足需求會加快跳動頻率。通常運動停止後，心跳會逐漸恢復正常，無需特殊處理，日常運動應循序漸進，避免突然劇烈運動。
2. 情緒激動：如緊張、焦慮、憤怒等強烈情緒，會促使體內分泌腎上腺素等激素，刺激心臟加快跳動。可通過深呼吸、冥想、聽舒緩音樂等方式放鬆情緒，緩解心跳過快。
3. 飲酒：酒精進入人體後會刺激交感神經，使其興奮，進而導致心跳加速。減少飲酒量或戒酒可避免此類情況發生，若因飲酒心跳過快，可適當多喝水促進酒精代謝。
4. 喝咖啡：咖啡中的咖啡因能興奮中樞神經系統，使心跳加快。減少咖啡攝入量，尤其是睡前避免飲用，若心跳過快，可適量飲水稀釋咖啡因濃度。
5. 貧血：血液中紅細胞或血紅蛋白含量減少，導致氧氣輸送不足，心臟需加快跳動來彌補。明確貧血類型後針對性治療，如缺鐵性貧血補充鐵劑，巨幼細胞貧血補充維生素B12和葉酸等。
日常要保持規律作息，避免熬夜，合理飲食，減少刺激性食物攝入，適當運動增強體質，定期體檢，若心跳過快情況頻繁或嚴重，應及時就醫並遵醫囑治療 。
