寶寶被痰卡住的急救方法有拍背法、催吐法、海姆立克急救法等。
1. 拍背法：將寶寶臉朝下，使其身體放置在手臂上並保持頭低腳高的姿勢，用另一隻手的掌根在寶寶背部兩肩胛骨之間快速有力地拍打5次，通過震動促使痰液排出。
2. 催吐法：用手指纏上乾淨的紗布或手帕，深入寶寶口腔，輕壓舌根部位，刺激寶寶產生嘔吐反射，借助嘔吐的力量將痰液帶出。
3. 海姆立克急救法：對於一歲以上寶寶，施救者站在寶寶身後，一手握拳，拇指頂住寶寶肚臍上方兩橫指處、劍突下方，另一手抓住握拳手，快速有力地向內、向上衝擊寶寶上腹部，約每秒1次；一歲以下寶寶，將寶寶面朝下放在手臂上，用手支撐寶寶頭部和頸部，另一隻手用兩手指在寶寶兩乳頭連線中點下方，快速有力地按壓，重復操作。
在日常生活中，要注意讓寶寶多喝溫水，稀釋痰液，利於排出。保持室內空氣濕潤，避免空氣過於乾燥導致痰液黏稠。若寶寶經常出現被痰卡住的情況，或急救後症狀未緩解，應及時就醫，遵循醫生的專業建議進行治療和護理。
