拉大便拉不乾淨可能是飲食結構不合理、腸道菌群失調、胃腸動力不足、腸道炎症、肛門直腸疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、調節菌群、促進胃腸動力、抗炎、治療原發病等。
1. 飲食結構不合理：長期攝入精細食物、膳食纖維不足，腸道蠕動緩慢，易導致大便拉不乾淨。應增加富含膳食纖維食物的攝入，如蔬菜、水果、全穀類等，多喝水，每日保證 1500 - 2000 毫升水分，促進腸道蠕動，改善排便情況。
2. 腸道菌群失調：濫用抗生素、飲食不規律等可破壞腸道菌群平衡。可遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、布拉氏酵母菌散等調節腸道菌群，改善腸道功能，恢復正常排便。
3. 胃腸動力不足：年齡增長、運動量少等因素可引起胃腸動力減弱。可適當增加運動，如散步、慢跑等，促進胃腸蠕動。也可遵醫囑使用多潘立酮片、莫沙必利分散片、伊托必利膠囊等增強胃腸動力，幫助排便。
4. 腸道炎症：細菌、病毒等感染引發腸道炎症，影響腸道正常功能。若是細菌感染，遵醫囑使用諾氟沙星膠囊、左氧氟沙星片、黃連素片等進行抗感染治療，消除炎症，恢復腸道功能，改善排便異常。
5. 肛門直腸疾病：如痔瘡、肛裂等，會導致排便不暢。應避免久坐，保持肛門清潔。可遵醫囑使用馬應龍麝香痔瘡膏、肛泰栓、復方角菜酸酯乳膏等藥物治療，嚴重時可能需手術治療。
日常要養成良好的生活習慣，規律作息，定時排便，避免久坐久站，適當運動，保持心情舒暢，有助於維持腸道正常功能，改善大便拉不乾淨的情況。
