吐了可能是飲食不當、暈車暈船、胃腸疾病、腦部疾病、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、使用抗暈動藥物、治療胃腸疾病、針對腦部疾病治療、調整藥物等。
1. 飲食不當：因進食過多、過快，食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物或不潔食物導致嘔吐。首先要調整飲食，適量飲水，避免再次食用刺激性食物。若嘔吐嚴重，可遵醫囑服用多潘立酮片促進胃腸蠕動、鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜、藿香正氣軟膠囊緩解胃腸不適。
2. 暈車暈船：乘坐交通工具時，內耳前庭受到過度刺激引發嘔吐。可提前半小時服用茶苯海明片預防，途中盡量靠窗呼吸新鮮空氣，避免頭部晃動。若已經出現嘔吐，可使用暈車貼貼於耳根後，遵醫囑服用甲氧氯普胺片止吐。
3. 胃腸疾病：如胃炎、胃潰瘍、腸炎等。需注意飲食規律，避免食用刺激性食物。遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌、枸櫞酸鉍鉀顆粒保護胃黏膜、蒙脫石散止瀉針對腸炎腹瀉伴嘔吐情況。
4. 腦部疾病：如腦供血不足、偏頭痛等。應及時就醫檢查，明確病因。若是腦供血不足，可遵醫囑服用養血清腦顆粒改善腦供血、氟桂利嗪膠囊緩解頭暈、尼莫地平片擴張腦血管。
5. 藥物副作用：某些藥物可能導致嘔吐。需告知醫生，由醫生判斷是否調整藥物劑量或更換藥物。若嘔吐嚴重，可遵醫囑服用維生素B6片、昂丹司瓊片、托烷司瓊膠囊緩解症狀。
日常要注意飲食規律，避免食用刺激性食物，乘坐交通工具前做好預防措施。若嘔吐症狀持續不緩解或伴有其他嚴重不適，應及時就醫，明確病因並進行針對性治療 。
