心臟病人鍛鍊需注意運動強度、運動時間、運動環境、熱身與拉伸、運動監測等。
1. 運動強度：要根據自身心臟狀況和醫生建議選擇合適強度，避免過度劇烈運動，應以有氧運動為主，如散步、太極拳等，運動中若感覺不適要立即停止。
2. 運動時間：不宜在清晨鍛鍊，此時心血管事件發生率較高，可選擇下午或傍晚，且每次運動時長控制在 30 分鐘左右，避免連續長時間運動。
3. 運動環境：選擇空氣清新、溫度適宜的環境，避免在寒冷、炎熱、潮濕或空氣污染嚴重的地方運動，防止刺激心臟。
4. 熱身與拉伸：鍛鍊前要進行 5 - 10 分鐘的熱身活動，如慢走等，鍛鍊後進行 10 - 15 分鐘拉伸，幫助放鬆肌肉，減少運動損傷。
5. 運動監測：運動過程中要密切關注自身身體反應，如心率、呼吸等，可佩戴運動監測設備，若出現胸悶、胸痛等異常及時就醫。
心臟病人鍛鍊時要多留意自身狀況，養成良好生活習慣，保持規律作息和健康飲食。日常要定期復查，嚴格按照醫生囑咐調整鍛鍊計劃和用藥，切不可自行隨意增減運動量或停藥，以保障心臟健康和鍛鍊安全。
