治療慢性咽炎的注意事項包括生活習慣、飲食、環境、用藥、情緒調節等。
1. 生活習慣：要養成良好的作息規律，保證充足睡眠，避免熬夜，因為熬夜會導致身體免疫力下降，加重慢性咽炎症狀。同時要注意口腔衛生，早晚正確刷牙，飯後使用淡鹽水漱口，減少口腔細菌滋生，防止細菌蔓延至咽喉引發炎症。還要適度進行體育鍛鍊，如慢跑、瑜伽等，增強身體抵抗力，有助於緩解咽炎症狀。
2. 飲食：飲食需清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，這些食物易刺激咽喉黏膜，加重咽喉不適。要多吃新鮮的蔬菜、水果，如梨、蘋果、菠菜等，補充維生素，增強咽喉黏膜的抵抗力。要戒煙戒酒，煙草和酒精對咽喉黏膜有強烈刺激，會加重慢性咽炎病情。
3. 環境：要保持居住環境空氣清新濕潤，可使用空氣加濕器增加空氣濕度，避免咽喉黏膜乾燥。盡量減少接觸粉塵、化學氣體等刺激性物質，在霧霾天氣或污染嚴重的環境中，佩戴口罩出行。同時，注意室內通風換氣，降低室內細菌和病毒濃度。
4. 用藥：嚴格按照醫生的囑咐按時按量用藥，不要自行增減藥量或停藥，以免影響治療效果。如果在用藥過程中出現不適或疑問，及時與醫生溝通。
5. 情緒調節：長期的焦慮、緊張等不良情緒會影響身體內分泌和免疫系統，加重慢性咽炎症狀。要學會通過適當方式釋放壓力，調節情緒，如聽音樂、與朋友聊天等，保持心情舒暢。
治療慢性咽炎是一個長期過程，除了遵循上述注意事項，還需定期復診，以便醫生及時瞭解病情變化調整治療方案。日常生活中要時刻關注咽喉狀況，養成良好生活方式，這樣才能更好地控制慢性咽炎，提高生活質量。
