腰間盤突出增生可通過保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療，以及介入治療、手術治療等方法來應對。
1. 臥床休息：腰間盤突出增生患者臥床休息能使腰部肌肉放鬆，減輕椎間盤所受壓力，緩解對周圍神經組織的壓迫。患者需盡量選擇硬板床，保證脊柱處於自然生理曲度，避免脊柱扭曲加重病情。每天臥床時間應保證在 8 小時以上，減少腰部活動，讓受損組織有足夠時間恢復，為後續治療創造良好條件。
2. 物理治療：通過熱敷、按摩、牽引等物理手段，可改善腰部血液循環，減輕局部炎症水腫，緩解疼痛。熱敷能使血管擴張，促進代謝產物排出；按摩可調整脊柱關節位置，緩解肌肉緊張；牽引能拉開椎間隙，減輕椎間盤對神經的壓迫。熱敷可用熱毛巾或熱水袋，溫度 40 - 50 攝氏度，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次；按摩需由專業人員操作；牽引要根據患者身體狀況選擇合適力度和時間。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥能有效緩解腰間盤突出增生帶來的疼痛、炎症等症狀。如布洛芬緩釋膠囊，能抑制前列腺素合成，減輕疼痛和炎症；甲鈷胺片，可營養神經，促進神經功能恢復；仙靈骨葆膠囊，能滋補肝腎，接骨續筋，強身健骨，改善骨骼狀況。具體用藥劑量和療程需嚴格按照醫生指導，根據病情嚴重程度調整。
4. 介入治療：對於保守治療效果不佳的患者，介入治療是一種選擇。通過向病變部位注射藥物或採用微創技術，精准作用於病變部位。如射頻消融術，利用射頻電流產生的熱量破壞病變組織，減輕對神經的壓迫。該方法創傷小、恢復快，能在不破壞脊柱穩定性的前提下緩解症狀，但並非適用於所有患者，需嚴格評估病情。
5. 手術治療：當病情嚴重，神經受壓明顯，保守和介入治療無效時，需考慮手術。手術可直接解除神經壓迫，修復受損的椎間盤組織。如椎間融合術，通過植入融合器使相鄰椎體融合，穩定脊柱。但手術風險相對較大，術後恢復時間長，患者需充分瞭解手術利弊，在醫生評估後謹慎選擇。
腰間盤突出增生患者在日常生活中要注意腰部保暖，避免受寒加重病情；保持正確的坐姿和站姿，減輕腰部負擔；避免過度勞累和劇烈運動，防止腰部再次受傷。同時，要嚴格按照醫生的囑咐進行治療和康復訓練，定期復查，以便及時調整治療方案。
