腰間盤突出疼痛難忍時可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、康復鍛鍊、手術治療等方法來緩解。
1. 臥床休息：腰間盤突出患者疼痛難忍時，臥床休息能減輕腰部承受的壓力，讓椎間盤所受的擠壓力量減小，從而緩解對神經的壓迫，減輕疼痛症狀。建議選擇硬板床，平躺在床上，盡量減少腰部活動，避免彎腰、久坐等增加腰部負擔的動作，一般需持續臥床休息 3 至 7 天，具體時長根據病情而定。
2. 物理治療：通過熱敷、按摩、牽引等物理方式，能促進腰部血液循環，放鬆緊張的肌肉，減輕椎間盤對神經的刺激。熱敷可使用熱毛巾或熱水袋，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次；按摩需由專業人員操作，通過特定手法緩解肌肉痙攣；牽引借助器械拉開椎間隙，減輕椎間盤壓力，改善疼痛。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥能有效緩解腰間盤突出帶來的疼痛。如布洛芬緩釋膠囊，它能抑制前列腺素的合成，從而減輕炎症反應和疼痛；甲鈷胺片，可營養神經，促進受損神經的修復，緩解因神經受壓導致的疼痛麻木；雙氯芬酸鈉腸溶片，具有抗炎、鎮痛作用，能減輕腰部的炎症和疼痛症狀。按醫囑按時按量服用，注意觀察藥物不良反應。
4. 康復鍛鍊：適當的康復鍛鍊能增強腰部肌肉力量，提高腰椎穩定性，減輕椎間盤的壓力。如進行小飛燕動作，趴在床上，雙臂放於身體兩側，雙腿伸直，然後將頭、上肢和下肢用力向上抬起，離開床面，形似飛燕，每次保持 3 - 5 秒，重復 10 - 20 次；還有五點支撐法，仰臥位雙膝屈曲，以足掌、雙肘、肩部當支點，抬起骨盆，到肩部、腹部、膝關節一條直線，然後緩慢放下，一起一落為一個動作，連續 20 - 30 個。
5. 手術治療：對於病情嚴重，經保守治療無效的腰間盤突出患者，手術是最後的選擇。手術可直接解除椎間盤對神經的壓迫，修復受損的椎間盤組織。常見的手術方式有椎間孔鏡手術、椎間盤切除術等。但手術存在一定風險，需綜合評估患者身體狀況和病情後，由專業醫生制定手術方案。
腰間盤突出患者在日常生活中要注意腰部保暖，避免腰部過度勞累和劇烈運動。保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐。可適當進行腰部功能鍛鍊，增強腰部肌肉力量。同時，要嚴格按照醫生的囑咐進行治療和康復，定期復查，以便及時調整治療方案。
