腰間盤突出急性發作時可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、牽引治療、手術治療等方法應對。
1. 臥床休息：腰間盤突出急性發作時，患者應盡量選擇硬板床，保持仰臥位，使腰部肌肉放鬆，減輕椎間盤對神經的壓迫。因為在臥床休息時，身體的重量對椎間盤的壓力會明顯減小，有助於緩解疼痛和減輕炎症反應，為受損組織的修復創造良好條件。一般建議嚴格臥床休息 3 - 7 天，期間減少腰部活動，避免彎腰、搬重物等增加腰部負擔的動作。
2. 物理治療：常見的物理治療方法有熱敷、按摩、針灸等。熱敷可促進腰部血液循環，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。按摩能調整脊柱關節位置，緩解肌肉緊張，減輕椎間盤對神經的壓迫。針灸通過刺激特定穴位，調節經絡氣血，起到止痛、改善局部血液循環的作用。例如熱敷可使用熱毛巾或熱水袋，溫度控制在 40 - 50 攝氏度，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。按摩需由專業人員操作，避免用力不當加重病情。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊，它能抑制前列腺素的合成，從而減輕炎症反應，緩解疼痛；甲鈷胺片，可營養神經，促進神經功能的恢復，改善下肢麻木等症狀；腰痛寧膠囊，具有消腫止痛、疏散寒邪、溫經通絡的功效，有助於緩解腰間盤突出引起的疼痛。具體用藥劑量和療程需根據患者病情，在醫生指導下使用。
4. 牽引治療：通過牽引裝置對身體進行牽拉，拉開椎間隙，減輕椎間盤對神經根的壓迫。牽引的力量和時間需根據患者的身體狀況和病情由醫生確定。一般牽引重量從較小值開始逐漸增加，每次牽引時間約 20 - 30 分鐘，每天 1 - 2 次。牽引治療能擴大椎間隙，使突出的椎間盤部分回納，從而減輕對神經的刺激和壓迫，緩解症狀。
5. 手術治療：對於病情嚴重，經保守治療無效，出現馬尾神經受壓、下肢肌力明顯下降等情況的患者，可考慮手術治療。手術方式有多種，如髓核摘除術、椎間融合術等。手術能直接解除椎間盤對神經的壓迫，修復受損的椎間盤組織。但手術存在一定風險，需要醫生綜合評估患者身體狀況、病情等因素後，選擇合適的手術方案。
腰間盤突出急性發作緩解後，日常生活中要注意腰部保暖，避免腰部過度勞累和長時間保持同一姿勢。可適當進行腰部肌肉鍛鍊，如小飛燕、五點支撐法等，增強腰部肌肉力量，穩定腰椎。同時，要定期復查，按照醫生的建議進行康復和保健，防止病情復發。
