腰間盤突出骨質酥鬆可通過藥物治療、物理治療、康復鍛鍊、飲食調理、手術治療等方法應對。
1. 藥物治療：對於腰間盤突出，遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片，它能抑制前列腺素的合成，減輕炎症反應，緩解疼痛；甲鈷胺片可營養神經，促進受損神經的修復，改善腰間盤突出壓迫神經導致的下肢麻木等症狀。對於骨質酥鬆，遵醫囑服用碳酸鈣D3片，能補充鈣質，增加骨密度；阿侖膦酸鈉片可抑制破骨細胞活性，減少骨吸收，從而改善骨質酥鬆狀況；鮭降鈣素鼻噴劑通過鼻腔給藥，能抑制骨溶解，增加骨量，減輕骨質酥鬆引起的疼痛。這些藥物從不同方面對腰間盤突出和骨質酥鬆起到治療作用。
2. 物理治療：通過熱敷、按摩、牽引等物理手段，熱敷可促進腰部血液循環，緩解腰間盤突出導致的肌肉緊張，減輕疼痛；按摩能調整脊柱關節位置，減輕椎間盤對神經的壓迫。對於骨質酥鬆，適當的物理刺激如經皮電刺激神經療法，可刺激神經，促進局部血液循環，改善骨骼營養供應，增強骨代謝，有助於提高骨密度，緩解因骨質酥鬆引發的不適。
3. 康復鍛鍊：進行如游泳、太極拳、小飛燕等康復鍛鍊。游泳時身體在水中處於失重狀態，可減輕腰部壓力，同時鍛鍊腰部肌肉，增強腰椎穩定性，對腰間盤突出恢復有利；太極拳動作緩慢柔和，能活動腰部關節，增強腰部柔韌性。對於骨質酥鬆，這些鍛鍊能刺激骨骼，促進骨細胞活性，增加骨量，提高骨骼強度，預防骨折風險。
4. 飲食調理：多攝入富含鈣、蛋白質和維生素的食物。牛奶富含大量鈣質，是補充鈣的優質來源，有助於改善骨質酥鬆狀況；雞蛋含有豐富蛋白質，能為身體提供修復和維持正常生理功能所需的營養，對腰間盤突出和骨質酥鬆患者身體恢復有益；新鮮蔬菜和水果富含維生素，能促進鈣的吸收和利用，增強骨骼健康。合理飲食為疾病恢復提供營養支持。
5. 手術治療：當腰間盤突出病情嚴重，經保守治療無效，出現神經嚴重受壓、大小便失禁等情況，以及骨質酥鬆引發嚴重骨折等情況時，可考慮手術。手術能直接解除椎間盤對神經的壓迫，修復受損骨骼結構，改善患者症狀。但手術風險相對較高，需綜合評估患者身體狀況後謹慎選擇。
日常要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度勞累和負重，防止摔倒。同時要嚴格按照醫生的囑咐進行治療和康復，定期復查，以便及時調整治療方案，促進腰間盤突出和骨質酥鬆的恢復。
