腰骨折後可通過臥床休息、佩戴支具、物理治療、藥物治療、手術治療等方法來應對。
1. 臥床休息：腰骨折後，臥床休息能讓受傷的腰部得到充分放鬆，減輕骨折部位所承受的壓力，避免骨折移位進一步加重，為骨折愈合創造穩定環境。一般建議患者臥硬板床，保持仰臥位，腰部下方可適當墊薄軟枕，維持腰椎生理曲度。臥床時間根據骨折嚴重程度而定，通常需 4 - 8 周，期間要注意定時翻身，防止壓瘡形成，可每 2 - 3 小時翻身一次，翻身時要保持身體呈一條直線，避免扭曲腰部。
2. 佩戴支具：佩戴合適的腰部支具能對骨折部位起到支撐和固定作用，限制腰部的異常活動，減輕疼痛，促進骨折愈合。在醫生指導下選擇合適的支具，如腰圍等，佩戴時要確保支具貼合身體，鬆緊適度。起床活動時需佩戴，休息時可根據情況適當取下。一般需佩戴 2 - 3 個月，具體時間依據骨折恢復情況由醫生確定。
3. 物理治療：物理治療可促進腰部血液循環，加快新陳代謝，有助於炎症消退和骨折愈合。常見的如熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷於骨折部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，能使局部血管擴張，改善組織營養。還有按摩，由專業人員輕柔按摩腰部肌肉，緩解肌肉緊張，減輕疼痛，但要注意力度適中，避免損傷骨折部位。紅外線照射等也可促進局部血液循環，利於骨折恢復。
4. 藥物治療：遵醫囑用藥能緩解腰骨折帶來的疼痛、促進骨折愈合。如布洛芬緩釋膠囊，它能抑制前列腺素的合成，從而減輕炎症反應和疼痛；仙靈骨葆膠囊，可滋補肝腎，接骨續筋，增強骨密度，促進骨折愈合；骨肽片，能調節骨代謝，刺激成骨細胞增殖，加速新骨形成。具體用藥劑量和療程需嚴格按照醫生的囑咐，不可自行增減。
5. 手術治療：對於骨折移位明顯、壓迫神經等嚴重情況，手術治療是必要的手段。通過手術可以直接對骨折部位進行復位和固定，恢復腰椎的正常結構和功能，解除神經壓迫，避免出現嚴重併發症。手術方式有多種，如切開復位內固定術等，術後需密切觀察傷口情況，預防感染，同時按照醫生指導進行康復訓練，促進身體恢復。
腰骨折恢復期間要多注意休息，避免腰部過度用力和劇烈運動。飲食上多攝入富含蛋白質、鈣和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，以促進骨折愈合。要嚴格按照醫生的囑咐定期復查，瞭解骨折恢復情況，以便及時調整治療方案。
