腰骨風濕骨痛可通過藥物治療、物理治療、中醫推拿、飲食調理、手術治療等方法來緩解和治療。
1. 藥物治療：腰骨風濕骨痛多因風濕因子侵襲、炎症刺激等導致。藥物治療能有效減輕炎症、緩解疼痛。遵醫囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片，它能抑制環氧化酶的活性，減少前列腺素合成，從而減輕炎症和疼痛；雷公藤多苷片，可調節免疫，抑制免疫反應對腰骨部位的損傷；尪痹顆粒，能補肝腎、強筋骨、祛風濕、通經絡，改善腰骨風濕骨痛症狀。
2. 物理治療：腰骨風濕骨痛會使局部血液循環不暢、肌肉緊張。物理治療能促進血液循環、放鬆肌肉。常見的熱敷，通過溫熱刺激，使腰骨部位血管擴張，加快血液流動，帶走炎性物質，緩解疼痛；按摩可放鬆緊張肌肉，糾正關節微小錯位；紅外線照射能深入組織，產生熱效應，減輕疼痛和僵硬感。
3. 中醫推拿：中醫認為腰骨風濕骨痛與經絡不通、氣血不暢有關。專業推拿師通過特定手法刺激穴位、疏通經絡，改善氣血運行。如按揉腎俞穴、委中穴等穴位，能激發經氣活動，調節臟腑功能，增強腰部氣血供應，減輕風濕骨痛症狀，還可調整脊柱關節位置，改善關節功能。
4. 飲食調理：合理飲食能輔助改善腰骨風濕骨痛狀況。多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，為身體補充營養，增強抵抗力；攝入富含維生素的新鮮蔬果，像橙子、菠菜、胡蘿蔔等，有助於維持骨骼健康；適量食用具有祛風除濕作用的食物，如薏仁、山藥等，對緩解腰骨風濕骨痛有一定幫助。
5. 手術治療：對於病情嚴重、保守治療無效的腰骨風濕骨痛患者，手術是最後的選擇。當腰骨部位關節嚴重受損、畸形，影響正常生活時，通過手術可修復受損關節、矯正畸形。如關節置換手術，能去除病變關節組織，植入人工關節，恢復關節功能，減輕疼痛，提高患者生活質量。
日常要注意腰部保暖，避免受寒加重疼痛。避免長時間彎腰、久坐等不良姿勢，減少腰部負擔。適度進行腰部功能鍛鍊，如小飛燕、五點支撐法等，增強腰部肌肉力量。同時，要嚴格按照醫生囑咐定期復查，以便及時調整治療方案。
