小寶寶積食可通過調整飲食、腹部按摩、適當運動、服用藥物、中醫推拿等方法來緩解等。
1. 調整飲食：小寶寶積食時，消化系統負擔較重。此時應調整飲食結構，減少高蛋白、高脂肪食物的攝入，如肉類、油炸食品等，這些食物不易消化，會加重積食。增加富含膳食纖維的食物，像蔬菜泥、水果泥等，能促進腸道蠕動，幫助消化。遵循少食多餐原則，避免一次餵食過多，減輕腸胃壓力，有助於緩解小寶寶積食症狀。
2. 腹部按摩：小寶寶積食會使腸胃蠕動減慢。以寶寶肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩腹部，這樣能促進腸胃蠕動，增強消化功能。按摩力度要適中，每次按摩 5 - 10 分鐘，每天 2 - 3 次。通過按摩刺激腸道，讓食物在腸道中更好地移動和消化，從而改善積食情況。
3. 適當運動：適當運動可增強小寶寶的體質，提高腸胃的消化能力。讓寶寶在安全的環境中自由活動，如爬行、玩耍等。運動能促進血液循環，使腸胃的蠕動更活躍，幫助食物消化吸收，減輕積食帶來的不適，讓寶寶的消化系統恢復正常。
4. 服用藥物：遵醫囑用藥，如小兒化食丸、健胃消食片、保和顆粒。小兒化食丸能消食化滯、瀉火通便，對於小寶寶因積食引起的腹脹、便秘等有很好的療效。健胃消食片可促進消化液分泌，增強胃腸蠕動，幫助消化食物。保和顆粒能消食、導滯、和胃，改善積食導致的食慾不振等症狀，合理用藥可有效緩解小寶寶積食問題。
5. 中醫推拿：中醫推拿對小寶寶積食有獨特療效。通過推拿特定穴位，如清胃經、揉板門、運內八卦等。清胃經能清中焦濕熱、和胃降逆；揉板門可健脾和胃、消食化滯；運內八卦能寬胸利膈、理氣化痰。專業的推拿手法刺激穴位，調節寶寶臟腑功能，促進消化吸收，改善積食狀況。
日常要注意合理餵養小寶寶，根據寶寶年齡和消化能力調整食物的種類和量。避免過度餵食，培養寶寶良好的飲食習慣。若積食症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行進一步的檢查和治療 。
