習慣性下巴脫臼可以通過日常護理、手法復位、物理治療、藥物治療、手術治療等方法來應對。
1. 日常護理：對於習慣性下巴脫臼患者，日常護理十分關鍵。要避免過度張嘴，像打哈欠、大笑時盡量控制幅度，防止下巴再次脫臼。吃東西選擇軟爛食物，減少咀嚼力度，降低對下頜關節的壓力。同時，注意關節保暖，寒冷刺激可能影響關節周圍肌肉和韌帶的狀態，導致脫臼風險增加。通過這些日常護理措施，能在一定程度上減少脫臼發作頻率，因為穩定的關節環境和適度的肌肉狀態有助於維持下巴關節的正常位置。
2. 手法復位：這是應對習慣性下巴脫臼常見且有效的方法。當脫臼發生時，專業醫生會根據關節脫位的方向和程度，運用特定手法將下頜骨髁突恢復到關節窩內。醫生通過精准的操作，利用槓桿原理和對關節結構的熟悉，使脫臼的關節復位。這種方法能迅速解決脫臼問題，恢復關節正常功能，避免因長時間脫臼導致關節周圍組織進一步損傷，為後續的康復創造良好條件。
3. 物理治療：物理治療可輔助改善習慣性下巴脫臼狀況。常見的如熱敷，用溫熱的毛巾或熱敷袋敷在下頜關節部位，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，能促進局部血液循環，緩解肌肉緊張。還有按摩，由專業人員輕柔按摩關節周圍肌肉，放鬆肌肉痙攣，增強肌肉對關節的穩定作用。超短波、紅外線等理療方式也有助於改善關節局部的營養代謝，減輕炎症反應，增強關節的穩定性，降低脫臼幾率。
4. 藥物治療：遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊，能有效減輕關節炎症引發的疼痛，抑制體內炎症介質的釋放，緩解疼痛症狀；硫酸氨基葡萄糖膠囊，可促進關節軟骨的修復和再生，提高關節的穩定性；氯唑沙宗片，能放鬆肌肉，減輕肌肉緊張對關節的不良影響。這些藥物從不同方面作用於習慣性下巴脫臼，減輕疼痛、促進修復、放鬆肌肉，從而改善病情。
5. 手術治療：對於保守治療效果不佳的習慣性下巴脫臼患者，手術治療是最後的選擇。手術方式包括關節囊緊縮術等，通過手術修復或調整關節周圍的軟組織，增強關節的穩定性。手術能直接針對關節結構和軟組織的問題進行處理，從根本上解決因關節結構鬆弛等導致的習慣性脫臼問題，但手術存在一定風險，術後也需要較長時間的康復。
在日常生活中，要時刻關注自身狀況，盡量避免可能導致下巴脫臼的行為。嚴格按照醫生的囑咐進行護理和康復訓練，定期復查，以便及時發現問題並調整治療方案，爭取早日恢復健康，擺脫習慣性下巴脫臼的困擾 。
