膝蓋滑膜炎可通過休息與制動、物理治療、藥物治療、抽取積液、手術治療等方法來應對。
1. 休息與制動：膝蓋滑膜炎患者關節存在炎症，過度活動會加重滑膜損傷與炎症反應。休息能減少關節的摩擦與壓力，讓受損滑膜有時間修復。制動可使用支具或護膝，限制關節不必要的活動，穩定關節，減輕滑膜負擔，促進炎症消退。比如急性發作期，患者需盡量減少走動，多臥床休息，將腿部抬高，利於血液回流，緩解腫脹。
2. 物理治療：熱敷、按摩、針灸等物理手段對膝蓋滑膜炎有積極作用。熱敷能使局部血管擴張，加快血液循環，為受損滑膜帶來更多營養物質，帶走代謝廢物，減輕炎症。按摩可放鬆關節周圍肌肉，改善肌肉緊張狀態，促進關節液循環，減輕滑膜壓力。針灸刺激特定穴位，調節身體氣血運行，增強機體自我修復能力，減輕滑膜炎症狀。如用熱毛巾或熱水袋熱敷膝蓋，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊，它能抑制體內前列腺素的合成，減輕炎症反應，緩解疼痛；雙氯芬酸鈉腸溶片，通過抑制環氧化酶活性，減少炎性介質生成，達到消炎止痛效果；滑膜炎顆粒，具有清熱利濕、活血通絡的功效，可促進滑膜炎症吸收，減輕腫脹。這些藥物從不同角度作用於膝蓋滑膜炎，減輕炎症、緩解疼痛，促進病情恢復。
4. 抽取積液：當膝蓋滑膜炎導致關節腔內積液過多，引起嚴重腫脹、疼痛，影響關節正常活動時，抽取積液是有效的治療手段。通過專業的穿刺技術，將關節腔內多餘的積液抽出，能迅速減輕關節內壓力，緩解疼痛與腫脹症狀。同時，還可向關節腔內注射藥物，如玻璃酸鈉，起到潤滑關節、保護軟骨、促進滑膜修復的作用，改善關節功能。
5. 手術治療：對於保守治療無效，滑膜病變嚴重，如滑膜增生肥厚、粘連等情況，可考慮手術治療。手術切除病變的滑膜組織，能直接去除病灶，減少炎症因子的產生，緩解炎症對關節的刺激。術後配合康復訓練，可幫助患者恢復關節功能，提高生活質量。但手術有一定風險，需嚴格掌握適應症。
膝蓋滑膜炎患者在治療後，日常要注意關節保暖，避免受寒加重症狀。減少長時間站立、行走及劇烈運動，防止關節過度勞累。可適當進行如游泳、騎自行車等對關節壓力小的運動，增強關節周圍肌肉力量，提高關節穩定性。定期復查，根據恢復情況調整治療與康復方案。
