五六個月寶寶便秘可以通過腹部按摩、增加水分攝入、調整飲食結構、使用益生菌、遵醫囑用藥等方法來緩解。
1. 腹部按摩：對於五六個月寶寶便秘，腹部按摩是較為常見且有效的方法。因為適度的腹部按摩能夠促進腸道蠕動，幫助寶寶消化和排便。具體做法是讓寶寶仰臥，家長洗淨雙手，搓熱後以寶寶肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩，每次按摩5 - 10分鐘，每天2 - 3次。這樣的按摩動作可以刺激腸道平滑肌，促使糞便在腸道內移動，從而改善便秘情況。
2. 增加水分攝入：水分對於緩解寶寶便秘很關鍵。五六個月的寶寶若水分攝入不足，大便容易乾結，導致便秘。適當增加水分攝入，能使大便變得鬆軟，易於排出。可以在兩次餵奶之間給寶寶餵少量溫開水，每次10 - 20毫升左右，根據寶寶的接受程度調整。水分能濕潤腸道，減少糞便與腸道壁的摩擦，讓排便更順暢。
3. 調整飲食結構：合理調整飲食結構對改善寶寶便秘有幫助。如果是母乳餵養，媽媽要注意自身飲食，多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果，如西蘭花、蘋果等，通過乳汁為寶寶提供營養，促進腸道蠕動。若是奶粉餵養，可適當降低奶粉濃度，避免寶寶上火便秘。同時，五六個月的寶寶可逐漸添加一些輔食，如香蕉泥、南瓜泥等，這些食物中的膳食纖維能促進腸道健康，緩解便秘。
4. 使用益生菌：益生菌有助於調節寶寶腸道菌群平衡，改善便秘狀況。五六個月寶寶腸道菌群尚不完善，便秘可能與菌群失調有關。益生菌進入腸道後，能抑制有害菌生長，促進有益菌繁殖，增強腸道功能。可選擇雙歧桿菌三聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒、布拉氏酵母菌散等益生菌制劑，按照說明書或遵醫囑給寶寶服用，幫助恢復腸道正常功能，使排便恢復正常。
5. 遵醫囑用藥：在寶寶便秘較為嚴重時，需遵醫囑用藥。比如開塞露，它能潤滑腸道並刺激腸壁，引起排便反射，幫助寶寶快速排出大便。還有乳果糖口服溶液，可調節結腸生理節律，促進腸道蠕動，改善便秘。另外，小麥纖維素顆粒能增加糞便體積，促進腸道蠕動。但這些藥物都需在醫生指導下使用，避免自行用藥帶來不良影響。
日常要多關注寶寶的排便情況，根據寶寶的身體狀況合理調整護理方式。若便秘情況持續不緩解或伴有其他異常症狀，如嘔吐、腹脹等，應及時就醫，在醫生的專業指導下進行進一步檢查和治療 。
