轉氨酶高幾年了無不良反應，可能是劇烈運動、飲酒、藥物、肝臟疾病、心臟疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、停藥或換藥、治療基礎疾病等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體代謝加快，可能導致轉氨酶短暫升高。若因長期劇烈運動習慣致轉氨酶持續幾年偏高，應適當減少運動強度和時長，避免過度勞累，給身體足夠恢復時間，一般經過一段時間調整，轉氨酶可逐漸恢復正常。
2. 飲酒：長期大量飲酒會損傷肝細胞，引起轉氨酶升高。需嚴格戒酒，避免攝入任何含酒精飲品，包括白酒、啤酒、紅酒等。同時可多吃富含維生素和蛋白質食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等，促進肝細胞修復。
3. 藥物：某些藥物會對肝臟造成損害，導致轉氨酶升高。如抗生素類的阿莫西林膠囊、抗癲癇藥丙戊酸鈉片、降脂藥阿托伐他汀鈣片等。若懷疑是藥物所致，需遵醫囑停藥或更換藥物，密切監測轉氨酶變化。
4. 肝臟疾病：如病毒性肝炎、脂肪肝等。對於病毒性肝炎，可遵醫囑使用恩替卡韋分散片、阿德福韋酯膠囊、替諾福韋酯片進行抗病毒治療；脂肪肝患者要控制飲食，加強鍛鍊，減輕體重。
5. 心臟疾病：如心肌梗死、心肌炎等。心肌梗死患者可遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、阿托伐他汀鈣片；心肌炎患者需臥床休息，使用輔酶Q10膠囊、維生素C片、磷酸肌酸鈉注射液等營養心肌。
日常生活中要保持規律作息，避免熬夜，飲食上以清淡為主，多吃蔬菜、水果，減少油膩、辛辣食物攝入。定期復查肝功能，密切關注轉氨酶變化，如有異常及時就醫，嚴格按照醫生建議進行治療和調理。
