早上起來嘔吐可能是飲食不當、胃腸型感冒、消化不良、胃部疾病、咽炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療等。
1. 飲食不當：前一晚進食過多、過快，或食用了辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，導致胃腸負擔加重，引起早上嘔吐。應調整飲食習慣，避免暴飲暴食，盡量選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟麵條等。若嘔吐嚴重，可遵醫囑服用多潘立酮片、藿香正氣軟膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片來緩解症狀。
2. 胃腸型感冒：由病毒感染引起，同時伴有胃腸道症狀。除嘔吐外，還可能有發熱、腹瀉等。要注意休息，多喝水，防止脫水。可遵醫囑服用利巴韋林顆粒、蒙脫石散、藿香正氣水進行治療，緩解不適。
3. 消化不良：胃腸蠕動減慢，消化功能減弱，食物在胃內停留時間過長，發酵產生氣體，導致早上嘔吐。可適當增加運動量，促進胃腸蠕動。也可遵醫囑服用健胃消食片、大山楂丸、多酶片來幫助消化。
4. 胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，胃黏膜受到損傷，在早上空腹時，胃酸刺激病變部位，引發嘔吐。需注意飲食規律，避免食用刺激性食物。可遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒進行治療。
5. 咽炎：咽部黏膜受炎症刺激，早上起床時，咽部較為敏感，容易出現惡心、嘔吐的症狀。要保持口腔清潔，避免過度用嗓。可遵醫囑使用復方硼砂含漱液、西瓜霜含片、咽炎片來減輕炎症。
日常要養成良好的生活和飲食習慣，規律作息，避免熬夜，飲食均衡。若嘔吐症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下規範治療 。
