早上起來嘔吐酸水可能是飲食不當、胃腸動力不足、胃部著涼、胃炎、胃潰瘍等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、增加運動、注意保暖、藥物治療等。
1. 飲食不當：前一晚進食過多辛辣、油膩、刺激性食物或暴飲暴食，會加重胃腸負擔，導致消化不良，引起早上嘔吐酸水。應調整飲食習慣，規律進食，避免食用上述刺激性食物，以清淡易消化食物為主，如小米粥、軟麵條等，每餐七八分飽，可適當增加蔬菜、水果攝入，促進胃腸蠕動幫助消化。
2. 胃腸動力不足：胃腸蠕動功能減弱，食物在胃內停留時間過長，發酵產生氣體和酸液，引發嘔吐酸水。日常要增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，促進胃腸蠕動。也可在醫生指導下使用多潘立酮片、莫沙必利分散片、伊托必利膠囊等藥物增強胃腸動力。
3. 胃部著涼：夜間睡眠時胃部保暖不當，著涼後影響胃部正常功能，出現嘔吐酸水症狀。要注意胃部保暖，可使用熱水袋熱敷胃部，緩解不適。平時根據天氣變化及時增添衣物，尤其是腹部。
4. 胃炎：胃黏膜受炎症刺激，分泌過多胃酸，導致早上嘔吐酸水。需遵醫囑用藥，如奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌、鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸、枸櫞酸鉍鉀顆粒保護胃黏膜，同時避免食用對胃黏膜有刺激的食物和藥物。
5. 胃潰瘍：胃黏膜出現潰瘍面，胃酸刺激潰瘍部位，引發嘔吐酸水。治療需遵醫囑服用雷貝拉唑鈉腸溶片、法莫替丁片、康復新液，促進潰瘍愈合，同時保持良好心態，避免精神緊張，規律作息。
日常要養成良好的生活和飲食習慣，規律作息，避免熬夜，保持心情舒暢。若嘔吐酸水症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查治療。
