三伏貼通常不一定要頭伏第一天貼。
三伏貼是在三伏天這一特定時間段進行穴位貼敷的療法。三伏天處於夏季，天氣炎熱，人體陽氣最為旺盛，體表經絡氣血也更為充盈。此時在特定穴位上貼敷藥物，藥物更容易滲透進入經絡、臟腑，從而達到調節人體陰陽平衡、增強機體免疫力、預防和治療疾病的目的。
雖然頭伏第一天是三伏貼的一個重要時間節點，但並非唯一選擇。整個三伏期間，人體都處於陽氣旺盛的狀態，在三伏天內的其他合適時間進行貼敷，同樣能借助天時發揮一定作用。錯過頭伏第一天，在頭伏的其他日子貼敷，也能利用這段時間人體的生理特點，使藥物通過穴位吸收，激發經氣活動，調整臟腑功能。
進行三伏貼後，要注意貼敷部位的清潔，避免沾水以防感染。貼敷期間飲食宜清淡，避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物。同時，要注意休息，保證充足睡眠，讓身體處於良好狀態以利於藥物發揮作用。若貼敷部位出現不適，應及時咨詢醫生。
