一般來說，三伏貼有一定的除濕功效。
三伏貼是在三伏天這一特定時期，將藥物貼敷於特定穴位。三伏天處於夏季，氣候炎熱且潮濕，人體易受濕邪侵襲。此時人體陽氣最為旺盛，體表經絡氣血通暢。通過將具有溫陽、散寒、祛濕等作用的藥物貼在相應穴位上，藥物的有效成分能透過皮膚滲透到經絡、臟腑，激發經氣活動，調節人體臟腑功能，促進氣血運行，從而幫助去除體內濕氣。
人體經絡如同網絡般遍布全身，連接著各個臟腑組織。穴位則是經絡上的關鍵節點，是氣血匯聚和流通的地方。三伏貼所選穴位多與脾胃、肺等臟腑相關。脾胃主運化水濕，肺主通調水道，對水液代謝起著重要作用。藥物作用於這些穴位，能增強脾胃的運化功能，使水濕得以正常代謝；還能調節肺的功能，促進水液的輸布與排泄，進而達到除濕效果。
在使用三伏貼除濕時，要注意貼敷期間保持皮膚清潔乾燥，避免劇烈運動導致出汗過多影響藥物效果。貼敷後皮膚可能會出現輕微發紅、瘙癢等現象，這多屬正常反應，若出現嚴重不適需及時就醫。同時，日常也應注意居住環境乾燥通風，避免食用過多生冷油膩食物，以更好地發揮三伏貼的除濕作用。
