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孕20周腳踝就水腫了怎麼辦

發佈時間:2025-07-04 16:38:40
劉恆煒副主任醫師 武漢大學中南醫院

孕 20 周腳踝就水腫可能是子宮增大壓迫、長時間站立或久坐、營養不良、妊娠期高血壓疾病、腎臟疾病等因素,需要針對病因治療,可採取的方法有調整生活方式、加強營養、控制血壓、治療腎臟疾病等。

1. 子宮增大壓迫:懷孕 20 周時子宮逐漸增大,可能會壓迫下腔靜脈,導致下肢血液回流受阻,進而引起腳踝水腫。這是孕期常見的生理現象。孕婦平時要避免長時間站立或久坐,休息時可適當抬高下肢,促進血液回流,減輕水腫症狀。

2. 長時間站立或久坐:孕婦如果長時間保持站立或久坐的姿勢,會使下肢靜脈血液回流減慢,容易造成腳踝水腫。建議孕婦每隔一段時間適當活動一下,如散步、屈伸腳踝等,促進血液循環。同時,避免穿過緊的鞋子和襪子,以免影響血液循環。

3. 營養不良:孕期如果孕婦營養攝入不足,尤其是蛋白質缺乏,可能會導致血漿膠體滲透壓降低,引起組織水腫。孕婦應加強營養,多吃富含優質蛋白質的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。必要時,遵醫囑服用復方氨基酸膠囊、多維元素片、蛋白質粉等補充營養。

4. 妊娠期高血壓疾病:這是孕期特有的疾病,可導致孕婦血壓升高、蛋白尿,進而引起水腫。一旦確診,需遵醫囑使用硝苯地平緩釋片、拉貝洛爾片、甲基多巴片等藥物控制血壓,同時密切監測血壓、尿蛋白等指標,必要時住院治療。

5. 腎臟疾病:某些腎臟疾病也可能導致孕期腳踝水腫,如腎小球腎炎等。需要進一步檢查明確病因,遵醫囑進行針對性治療,可能會使用到百令膠囊、金水寶膠囊、黃葵膠囊等藥物保護腎臟功能。

孕期出現腳踝水腫要引起重視,及時就醫明確病因。日常生活中要注意休息,避免勞累,飲食上注意營養均衡。按照醫生的囑咐定期產檢,密切關注自身和胎兒的健康狀況。

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