孕 18 周消化不良可能是孕期激素變化、子宮增大、運動量減少、飲食習慣改變、胃腸道疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、適當運動、藥物治療等。
1. 孕期激素變化：孕期女性體內激素水平大幅改變，孕激素水平升高會使胃腸道平滑肌鬆弛，導致食物在胃內停留時間延長，引起消化不良。可通過少食多餐來減輕胃部負擔，避免進食過多產氣食物如豆類、洋蔥等，飯後適當慢走促進胃腸蠕動。
2. 子宮增大：懷孕 18 周時子宮逐漸增大，向上擠壓胃部，使胃部空間變小，胃蠕動受限，進而引發消化不良。孕婦日常要注意體位，避免平躺，可採取半臥位，減輕子宮對胃部的壓迫，飲食上選擇易消化的食物，如小米粥、軟麵條等。
3. 運動量減少：孕期行動不便，很多孕婦運動量明顯減少，胃腸蠕動也隨之減慢，食物消化速度降低。建議孕婦每天進行適量的溫和運動，如孕婦瑜伽、散步等，促進胃腸蠕動，改善消化功能。
4. 飲食習慣改變：孕期口味變化，部分孕婦可能偏好高油高脂、辛辣等刺激性食物，或者進食過快，加重胃腸消化負擔。應調整飲食習慣，多吃蔬菜、水果，保證膳食纖維攝入，進食時細嚼慢嚥。
5. 胃腸道疾病：如胃腸炎症等也會導致消化不良。若症狀嚴重，需及時就醫，遵醫囑用藥，如雙歧桿菌四聯活菌片調節腸道菌群、鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸、多酶片促進消化。
孕婦出現消化不良情況，日常要多關注自身飲食和運動情況，盡量保持規律作息。若消化不良症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行檢查和治療，確保自身和胎兒健康。
