月子病腳後跟疼可能是產後身體虛弱、過度勞累、鞋子不合適、受寒、跟腱炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有日常護理、物理治療、藥物治療等。
1. 產後身體虛弱：產後女性身體處於虛弱狀態，氣血不足，肝腎虧虛，易導致腳後跟疼痛。此時應注重營養補充，多攝入富含蛋白質、維生素及礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，以促進身體恢復，增強體質，緩解疼痛。
2. 過度勞累：月子期間長時間站立或行走，使腳部負擔過重引發疼痛。要注意休息，避免長時間站立和行走，休息時可適當抬高雙腳，促進血液循環，減輕腳部壓力，緩解疼痛症狀。
3. 鞋子不合適：月子里穿硬底鞋或高跟鞋，會對腳後跟產生較大壓力，引起疼痛。應選擇柔軟、舒適、有良好支撐性的平底鞋或月子鞋，減輕腳部壓力，避免疼痛加劇。
4. 受寒：月子期間腳部保暖不當，受寒冷刺激，會導致局部血液循環不暢，引發疼痛。要注意腳部保暖，可穿厚襪子，用熱水泡腳，促進血液循環，改善疼痛狀況。
5. 跟腱炎：產後活動方式改變等原因可能引發跟腱炎，導致腳後跟疼痛。可在醫生指導下進行熱敷、按摩等物理治療，也可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、雲南白藥膏、布洛芬膠囊等藥物緩解疼痛、消除炎症。
月子病腳後跟疼要多注意休息，做好腳部保暖，選擇合適鞋子，同時嚴格按照醫生的囑咐進行治療和護理，若疼痛持續不緩解或加重，需及時就醫。
