月餅吃多了胃里不消化可能是月餅油膩難消化、進食過多、胃腸蠕動緩慢、胃部疾病、腸道菌群失調等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、適當運動、藥物治療等。
1. 月餅油膩難消化：月餅通常含有較多油脂和糖分，食用後會增加腸胃消化負擔。此時應避免再食用油膩、刺激性食物，可選擇清淡易消化的食物如小米粥、軟麵條等，減輕腸胃壓力，同時適當增加飲水量，促進腸胃蠕動，幫助消化。
2. 進食過多：一次性吃過多月餅，超出腸胃正常消化能力，導致食物堆積。可通過散步、慢走等適度運動，刺激腸胃蠕動，加快食物消化。一般飯後半小時後進行，每次運動 30 分鐘左右為宜。
3. 胃腸蠕動緩慢：本身胃腸蠕動功能較弱，吃月餅後更易出現消化不良。遵醫囑用藥，可選擇多潘立酮片、健胃消食片、莫沙必利膠囊，促進胃腸蠕動，增強消化功能，按說明書或遵醫囑服用。
4. 胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍患者，腸胃功能較差，吃月餅後易消化不良。需就醫檢查，遵醫囑用藥，如奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌、鋁碳酸鎂片保護胃黏膜、康復新液促進胃黏膜修復。
5. 腸道菌群失調：腸道有益菌減少，吃月餅後易消化不良。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、布拉氏酵母菌散，調節腸道菌群平衡，改善消化功能。
日常要注意合理飲食，避免一次性進食過多高油高糖食物，適當運動增強胃腸功能。若消化不良症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
