預產期超過 5 天還沒動靜，可能是胎兒發育緩慢、頭盆不稱、胎位異常、羊水過少、孕婦活動量少等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有加強營養、調整胎位、增加活動等。
1. 胎兒發育緩慢：若孕期營養攝入不足等導致胎兒發育緩慢，會使預產期超過仍無動靜。孕婦要加強營養，多吃富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，促進胎兒生長髮育。
2. 頭盆不稱：胎兒頭部大小與孕婦骨盆大小不相適應，影響胎兒下降和分娩啓動。需醫生評估，若情況不嚴重，可嘗試適當活動，如慢走、爬樓梯等，看能否改善；嚴重時可能需剖宮產。
3. 胎位異常：如臀位、橫位等胎位異常，不利於胎兒順利娩出，導致預產期後無動靜。可在醫生指導下進行胎位矯正操，如胸膝臥位；若矯正無效，多需剖宮產。
4. 羊水過少：羊水過少會限制胎兒活動，影響分娩進程。孕婦要多喝水，每天保證 2000ml 左右的水分攝入，也可遵醫囑靜脈輸注生理鹽水、葡萄糖注射液、復方氯化鈉注射液來補充羊水。
5. 孕婦活動量少：孕期活動量過少，身體肌肉力量不足，影響子宮收縮和胎兒下降。孕婦要適當增加活動量，如散步、做孕婦瑜伽等，增強身體機能，促進分娩。
孕婦要保持良好心態，密切關注自身身體狀況，定期產檢。聽從醫生建議，若出現腹痛、見紅、破水等情況，及時就醫。
