右手手臂隱隱作痛可能是過度勞累、姿勢不良、外傷、頸椎病、肩周炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、調整姿勢、藥物治療、物理治療等。
1. 過度勞累：長時間使用右手手臂進行重復性動作或高強度勞動，會使手臂肌肉疲勞，代謝產物堆積，引發隱隱作痛。應讓手臂充分休息，避免繼續過度用力。可適當進行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，促進血液循環，緩解疼痛。也可進行輕柔的按摩，從手腕向肩部方向輕輕揉捏肌肉。
2. 姿勢不良：長期保持不正確的坐姿、站姿，如長時間低頭、彎腰，會使手臂肌肉處於緊張狀態，導致疼痛。要及時調整姿勢，保持脊柱挺直，眼睛平視。工作或學習一段時間後，起身活動，做一些簡單的伸展運動，如轉動手腕、伸展手臂等，放鬆肌肉。還可使用符合人體工程學的桌椅，輔助保持良好姿勢。
3. 外傷：手臂受到碰撞、拉傷等外傷，雖未造成明顯傷口，但內部軟組織受損，會出現隱痛。受傷初期可進行冷敷，用冰袋裹上毛巾敷在受傷處，每次 15 - 20 分鐘，減輕腫脹和疼痛。48 小時後改為熱敷。遵醫囑用藥，如雲南白藥膏、紅花油、三七傷藥片，促進淤血吸收和傷口恢復。
4. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，可能導致右手手臂放射性疼痛。可通過牽引治療，減輕頸椎對神經的壓迫。進行頸部按摩、針灸等物理治療，緩解頸部肌肉緊張。遵醫囑用藥，如甲鈷胺片、布洛芬膠囊、頸復康顆粒，營養神經、減輕疼痛、改善頸部血液循環。
5. 肩周炎：肩關節周圍軟組織不明原因自限性無菌性炎症，會引起手臂牽涉痛。要加強肩部功能鍛鍊，如爬牆法、划圈法等。可進行理療，如紅外線照射、超聲波治療。遵醫囑用藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉凝膠貼膏、硫酸氨基葡萄糖膠囊，減輕炎症、緩解疼痛、保護關節軟骨。
日常要注意保持良好的生活習慣，避免手臂過度勞累和長時間保持同一姿勢。適當進行體育鍛鍊，增強肌肉力量和關節靈活性。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，規範治療 。
