一歲寶寶不愛吃飯可能是飲食習慣不良、食物種類單一、缺乏微量元素、口腔問題、腸胃不適等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有培養良好飲食習慣、豐富食物種類、補充微量元素、治療口腔疾病、調理腸胃等。
1. 飲食習慣不良：寶寶吃飯時注意力不集中，如邊吃邊玩、看電視等，易分散吃飯的專注力，影響食慾。家長應營造安靜的進餐環境，固定吃飯地點和時間，每次進餐時間不宜過長，一般控制在 20 - 30 分鐘，培養寶寶良好的進餐習慣。
2. 食物種類單1.長期給寶寶吃相似的食物，缺乏新鮮感，會使寶寶對吃飯失去興趣。家長要豐富寶寶的食物種類，保證營養均衡，如添加蔬菜泥、水果泥、肉泥等，變換不同的烹飪方式，增加食物的吸引力。
3. 缺乏微量元素：鋅元素缺乏較為常見，會影響寶寶味覺和食慾。可遵醫囑服用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅膠囊等補充鋅元素，同時多吃含鋅豐富的食物，如瘦肉、海鮮、堅果等。
4. 口腔問題：口腔潰瘍、出牙不適等會造成寶寶口腔疼痛，影響進食。家長要仔細檢查寶寶口腔，如有潰瘍，可遵醫囑使用冰硼散、西瓜霜噴劑、開喉劍噴霧劑等緩解疼痛；出牙期可準備牙膠、磨牙棒等緩解不適。
5. 腸胃不適：消化不良、積食等腸胃問題會引起寶寶食慾不振。可遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒、健胃消食片等調理腸胃，同時適當按摩寶寶腹部，促進消化。
日常生活中，家長要多觀察寶寶的情況，根據寶寶的食慾和消化情況合理調整飲食。如果寶寶不愛吃飯的情況持續較長時間且伴有體重不增等異常，應及時就醫，在醫生指導下進行進一步檢查和治療 。
