一覺醒來眼睛腫了，可能是睡前飲水過多、睡眠不足、眼部過敏、眼部感染、蚊蟲叮咬等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、使用藥物等。
1. 睡前飲水過多：睡前大量飲水會導致水分在體內瀦留，引起眼部水腫。這種情況通常無需特殊治療，起床後適當活動，促進水分代謝，水腫一般會在短時間內自行消退。日常注意睡前控制飲水量，避免一次性攝入過多水分。
2. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠不足會影響眼部血液循環，導致眼部出現水腫。要保證充足的睡眠，養成良好的作息習慣，每天盡量保證 7 - 8 小時的高質量睡眠。通過改善睡眠，促進眼部血液循環，緩解眼睛腫脹。
3. 眼部過敏：接觸如化妝品、花粉等過敏原後，眼部可能出現過敏反應而腫脹。應盡快脫離過敏原，用清水沖洗眼部。遵醫囑使用色甘酸鈉滴眼液、氯雷他定片、鹽酸西替利嗪膠囊緩解過敏症狀，減輕眼部腫脹。
4. 眼部感染：細菌、病毒等病原體感染眼部，引發炎症，可導致眼睛腫。注意眼部衛生，避免揉眼。遵醫囑使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋眼膏、頭孢克肟分散片進行抗感染治療，消除炎症，緩解腫脹。
5. 蚊蟲叮咬：眼部被蚊蟲叮咬後，毒素刺激可使局部出現腫脹。不要搔抓眼部，以免加重症狀。可局部冷敷緩解不適，遵醫囑塗抹爐甘石洗劑、丹皮酚軟膏、丁酸氫化可的松乳膏減輕腫脹和瘙癢。
日常要養成良好的生活習慣，保持充足睡眠，注意眼部衛生，盡量避免接觸過敏原和蚊蟲較多的環境。若眼睛腫脹長時間不消退或伴有疼痛、視力下降等異常，應及時就醫。
