一會冷一會熱有虛汗可能是環境溫度變化、劇烈運動、感染性疾病、自主神經功能紊亂、中暑等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整環境、適當休息、藥物治療等。
1. 環境溫度變化：當所處環境溫度不穩定，忽冷忽熱時，身體為了調節體溫，會出現一會冷一會熱且有虛汗的情況。比如從炎熱的室外突然進入低溫空調房，或者室內溫度頻繁調整。此時應盡量保持環境溫度恆定，避免溫度大幅度波動，可使用空調、風扇等調節室內溫度在適宜範圍，一般24 - 26攝氏度較為合適，這樣能減少身體因適應溫度變化而產生的不適。
2. 劇烈運動：劇烈運動後身體產熱增加，隨後散熱過程中可能出現一會冷一會熱有虛汗現象。像跑步、打籃球等高強度運動後，身體代謝加快，產熱迅速，體表血管擴張散熱，若此時吹風或處於溫度稍低環境，就易出現此類症狀。運動後要適當休息，補充水分和電解質，可喝些淡鹽水或運動飲料，幫助身體恢復平衡，緩解不適。
3. 感染性疾病：常見如感冒、流感等感染性疾病，病原體入侵身體引發炎症反應，影響體溫調節中樞，導致體溫波動，出現一會冷一會熱有虛汗。以感冒為例，遵醫囑用藥如感冒靈顆粒、銀翹解毒片、藿香正氣膠囊，同時要多休息、多喝水，保證充足睡眠，促進身體恢復，飲食上選擇清淡易消化食物，增強身體抵抗力對抗疾病。
4. 自主神經功能紊亂：長期精神壓力大、情緒緊張焦慮等可引起自主神經功能紊亂，導致身體對溫度調節異常，出現一會冷一會熱有虛汗。要學會調整心態，通過聽音樂、散步、瑜伽等方式緩解壓力，放鬆心情。症狀嚴重時，遵醫囑服用谷維素片、維生素B1片、甲鈷胺膠囊調節神經功能，改善症狀。
5. 中暑：在高溫環境下長時間活動，身體散熱困難，熱量積蓄引發中暑，會有一會冷一會熱有虛汗症狀。應迅速轉移到陰涼通風處，解開衣物，用濕毛巾擦拭身體降溫，適量飲用綠豆湯、藿香正氣水等解暑飲品。若症狀嚴重，及時就醫，遵醫囑使用人丹、十滴水軟膠囊、清涼油等藥物治療。
日常要注意根據環境變化及時增減衣物，適度運動，保持良好心態和規律作息。出現症狀持續不緩解或加重時，務必及時就醫，在醫生指導下規範治療。
