一喝純牛奶就拉稀可能是乳糖不耐受、牛奶過敏、腸道敏感、腸道菌群失調、腸道炎症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療等。
1. 乳糖不耐受：有些人腸道內缺乏分解乳糖的乳糖酶，無法完全消化牛奶中的乳糖，乳糖在腸道被細菌分解發酵，產生氣體和酸性物質，刺激腸道蠕動加快，導致拉稀。可選擇低乳糖或無乳糖牛奶，也可在喝牛奶前服用乳糖酶制劑，如乳糖酶膠囊、乳糖酶片、乳糖酶顆粒，幫助消化乳糖。
2. 牛奶過敏：是人體對牛奶中的蛋白質產生的異常免疫反應，免疫系統將牛奶蛋白識別為外來有害物質併發動攻擊，引起腸道黏膜水腫、滲出，導致腹瀉。應避免食用牛奶及奶製品，症狀嚴重時遵醫囑服用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、潑尼松片緩解過敏症狀。
3. 腸道敏感：腸道較為敏感，對牛奶中的某些成分耐受性差，飲用後易引發腸道應激反應，出現拉稀。要注意飲食規律，避免空腹喝牛奶，可嘗試少量多次飲用，也可搭配其他食物，減輕腸道刺激。
4. 腸道菌群失調：腸道內有益菌和有害菌平衡被打破，飲用牛奶後，腸道無法適應，導致消化功能紊亂，引起腹瀉。可補充益生菌調節腸道菌群，如雙歧桿菌三聯活菌膠囊、地衣芽孢桿菌活菌顆粒、枯草桿菌二聯活菌腸溶膠囊。
5. 腸道炎症：本身存在腸道炎症，如腸炎等，腸道黏膜處於充血、水腫狀態，牛奶可能刺激炎症部位，加重腸道蠕動加快，造成拉稀。需就醫明確炎症類型，遵醫囑使用諾氟沙星膠囊、黃連素片、蒙脫石散止瀉消炎。
日常要多關注自身身體反應，根據病因調整飲食方式。若拉稀症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查，在醫生指導下規範治療。
