一咳就有痰可能是環境刺激、呼吸道感染、過敏、氣道高反應性、不良生活習慣等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、藥物治療、遠離過敏原、調整生活方式等。
1. 環境刺激：如果所處環境中有大量粉塵、煙霧、化學氣體等，會刺激呼吸道黏膜，導致分泌物增多，引起咳嗽有痰。應盡快脫離不良環境，到空氣清新的地方。比如在霧霾天盡量減少外出，若必須外出可佩戴口罩。在室內可使用空氣淨化器，保持空氣清潔。
2. 呼吸道感染：病毒、細菌、支原體等病原體感染呼吸道後，引發炎症，使呼吸道黏膜充血、水腫，分泌物增多形成痰液。遵醫囑服用阿莫西林膠囊、氨溴索口服液、利巴韋林顆粒等藥物治療，細菌感染用阿莫西林膠囊抗菌，氨溴索口服液稀釋痰液促進排出，利巴韋林顆粒針對病毒感染。
3. 過敏：接觸花粉、塵蟎、動物毛髮等過敏原後，呼吸道發生過敏反應，出現咳嗽有痰症狀。要及時查找並遠離過敏原，症狀嚴重時遵醫囑服用氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片、布地奈德氣霧劑，氯雷他定片抗過敏，孟魯司特鈉咀嚼片減輕氣道炎症，布地奈德氣霧劑緩解氣道痙攣。
4. 氣道高反應性：氣道受到某些刺激後，出現過度敏感狀態，容易咳嗽有痰。可遵醫囑使用沙丁胺醇氣霧劑、異丙托溴銨氣霧劑、氨茶鹼片，沙丁胺醇氣霧劑舒張氣道平滑肌，異丙托溴銨氣霧劑減少分泌物，氨茶鹼片增強呼吸肌力量。
5. 不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習慣，會削弱呼吸道的抵抗力，導致分泌物異常增多。需及時調整生活方式，戒煙限酒，保證充足睡眠，適當進行體育鍛鍊，增強體質。
日常要注意保持規律作息，飲食清淡，多喝溫水，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。注意保暖，避免著涼，根據天氣變化及時增減衣物。若咳嗽咳痰症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
