一個月的寶寶不睡覺可能是環境不適、飢餓、尿布潮濕、缺乏維生素 D、腸絞痛等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整環境、餵奶、更換尿布、補充維生素 D、腹部按摩等。
1. 環境不適：寶寶睡眠環境溫度過高或過低、光線過強、聲音嘈雜等都可能影響其入睡。要保持室內溫度在 22 - 24℃左右，濕度在 50% - 60%，營造安靜、黑暗的睡眠環境，可使用遮光窗簾、白噪音機等輔助寶寶入睡。
2. 飢餓：一個月的寶寶胃容量小，需要按需餵養。如果寶寶沒吃飽，就容易因飢餓而不睡覺。當寶寶出現覓食反射、吸吮手指等表現時，可能是餓了，應及時餵奶，母乳餵養可按需隨時餵，奶粉餵養可根據寶寶體重和年齡按比例調配奶量。
3. 尿布潮濕：寶寶皮膚嬌嫩，尿布潮濕會讓他們感覺不舒服，從而難以入睡。家長要勤查看寶寶尿布，一旦發現尿布濕了及時更換乾淨、柔軟的尿布，保持寶寶臀部乾爽。
4. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏可能影響鈣的吸收，導致寶寶神經興奮性增高，出現睡眠不安等情況。遵醫囑給寶寶補充維生素 D 滴劑、維生素 AD 軟膠囊、維生素 D3 顆粒，同時可適當帶寶寶曬太陽，促進維生素 D 的合成。
5. 腸絞痛：寶寶胃腸功能發育不完善，容易出現腸絞痛。表現為突然哭鬧、腹部緊張等。家長可將手搓熱後，以寶寶肚臍為中心，順時針輕輕按摩寶寶腹部，每次 5 - 10 分鐘，每天 3 - 4 次，幫助排氣，緩解不適。
日常要多留意寶寶的狀態，根據不同情況及時調整護理方式。餵奶後適當竪抱拍嗝，減少腸胃不適。若寶寶不睡覺的情況持續不緩解或伴有其他異常症狀，如發熱、嘔吐等，應及時就醫。
