一般來說，男人性行為持續時間在3 - 13分鐘屬於合格範圍。這只是一個大致的參考區間，不同個體之間存在較大差異。
性行為持續時間受到多種因素影響。從生理角度看，男性的性反應週期包含興奮期、平台期、高潮期和消退期，在這個過程中，身體的神經、血管、激素等共同作用。如果神經傳導速度、血管充血程度等處於正常水平，性行為持續時間也會相對穩定在一定範圍。心理因素同樣關鍵，緊張、焦慮、壓力等情緒可能導致射精反射提前，從而縮短性行為時間；而放鬆、舒適的心理狀態則有助於延長時間。
年齡也是影響性行為持續時間的重要因素。年輕男性通常精力充沛，性反應較為迅速，但可能由於缺乏經驗或過於興奮，時間相對較短。隨著年齡增長，男性的性能力會發生一定變化，身體機能逐漸下降，性行為持續時間可能會有所波動。生活習慣也不容忽視，長期熬夜、過度飲酒、缺乏運動等不良生活方式，可能影響身體健康，進而對性行為持續時間產生不利影響。
在日常生活中，保持良好的生活習慣對於維持正常的性行為持續時間至關重要。規律作息，保證充足睡眠，有助於身體恢復和激素平衡。適度運動，增強身體素質，提升性能力。同時，要學會調節心理壓力，保持良好的心態。如果發現自己的性行為持續時間明顯偏離正常範圍，或出現異常情況，應及時就醫，遵循醫生的建議進行檢查和治療。
