跳繩時肚子疼可能是因為呼吸節奏不當、飯後不久就跳繩、準備活動不充分、腹部著涼、疾病因素等。
1. 呼吸節奏不當：跳繩過程中，若呼吸節奏紊亂，比如呼吸過快、過淺，會使胸腔內壓力變化異常，影響靜脈血回流，導致肝臟、脾臟淤血，引發肚子疼。而且呼吸與跳繩動作不協調，也會干擾身體正常運動狀態，刺激腹部臟器，引起疼痛。
2. 飯後不久就跳繩：進食後，胃部處於充盈狀態，消化系統正忙於消化食物。此時跳繩，身體的晃動會使胃部受到較大衝擊，腸胃蠕動也會因身體運動而紊亂，容易引發肚子疼。
3. 準備活動不充分：跳繩前若沒有進行充分的熱身，身體各器官和肌肉還未從安靜狀態調整到運動狀態，突然跳繩，肌肉緊張度不夠，容易出現痙攣，尤其是腹部肌肉，進而導致肚子疼。
4. 腹部著涼：跳繩時若腹部暴露在外，受到冷風侵襲，或者運動前吃了生冷食物，都可能使胃腸道受到寒冷刺激，引起胃腸道平滑肌強烈收縮，產生疼痛。
5. 疾病因素：本身患有膽囊炎、膽結石、胃潰瘍等疾病，跳繩運動可能會刺激病變部位，引發疼痛。另外，泌尿系統結石患者跳繩時，結石移動也可能導致肚子疼。
跳繩時出現肚子疼，要及時停止運動，適當休息。若疼痛較輕，可通過按摩、熱敷腹部緩解。若疼痛嚴重或持續不緩解，應及時就醫檢查。日常跳繩前要做好充分準備，選擇合適時間，注意腹部保暖，有基礎疾病者需在醫生指導下運動 。
