上火容易表現在臉上，常見的有長痘痘、口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉腫痛、眼睛紅腫等。
1. 長痘痘：當身體上火時，內分泌系統會受到影響，導致皮脂腺分泌過多油脂。這些油脂無法及時排出，就會堵塞毛孔，進而引發痘痘。尤其是在額頭、下巴和臉頰等部位，更容易出現痘痘。
2. 口腔潰瘍：上火會使身體的陰陽失衡，導致口腔黏膜的抵抗力下降。細菌和病毒容易趁虛而入，引發口腔潰瘍。口腔潰瘍不僅疼痛難忍，還會影響進食和說話。
3. 牙齦腫痛：上火會導致牙齦組織的血管擴張、充血，引發炎症，從而出現牙齦腫痛的症狀。嚴重時，還可能出現牙齦出血、牙齒鬆動等問題。
4. 咽喉腫痛：上火會使咽喉部位的黏膜處於充血狀態，容易受到細菌和病毒的侵襲，引發炎症，導致咽喉腫痛。患者會感到吞咽困難，甚至聲音嘶啞。
5. 眼睛紅腫：中醫認為，肝開竅於目，當身體上火時，肝臟的火氣也會上升，反映在眼睛上，就會出現眼睛紅腫、乾澀、疼痛等症狀。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，飲食清淡，多吃蔬菜、水果，多喝水，避免熬夜和過度勞累。如果上火症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療，不要自行用藥，以免延誤病情。
