上班眼睛腫可能是由睡眠不足、用眼過度、飲食過咸、過敏、疾病等原因引起。
1. 睡眠不足：上班一族常常因工作壓力、生活瑣事等導致睡眠不足。睡眠不足會影響眼部血液循環，使得眼部周圍的血管擴張，液體滲出到周圍組織，進而引起眼睛腫。長期睡眠不足還可能導致眼部疲勞、乾澀等更多問題。
2. 用眼過度：長時間盯著電腦屏幕工作，眨眼次數減少，淚液分泌不足，眼睛得不到充分休息。這會使眼部肌肉緊張，靜脈血液回流受阻，引起眼睛腫脹。而且用眼過度還容易引發視力下降等不良後果。
3. 飲食過咸：前一晚如果飲食過咸，會導致體內鈉離子增多，引起水鈉瀦留，水分容易積聚在眼部周圍組織，第二天上班時眼睛就會腫。高鹽飲食還可能對血壓等健康指標產生不良影響。
4. 過敏：接觸到如化妝品、灰塵、花粉等過敏原，眼部皮膚和組織會發生過敏反應，出現紅腫現象。過敏引起的眼睛腫可能還伴有瘙癢、流淚等症狀。
5. 疾病：一些疾病如腎臟疾病、心臟病等也可能導致眼睛腫。腎臟疾病會影響體內水分代謝，使得水分在體內瀦留，眼部較為酥鬆的組織容易出現水腫；心臟病會導致心臟功能下降，靜脈回流受阻，也可能引發眼部水腫。
日常要注意保持充足的睡眠，合理安排工作時間，避免用眼過度，飲食盡量清淡。如果眼睛腫的情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
