肚子受涼就拉肚子，常見原因有腸道應激反應、腸道菌群失調、消化功能減弱、腸道炎症、乳糖不耐受等。
1. 腸道應激反應：腹部受涼後，寒冷刺激會使腸道蠕動加快。腸道平滑肌受到刺激發生痙攣，正常的消化和吸收節奏被打亂，食物在腸道內停留時間縮短，水分來不及充分吸收，從而導致拉肚子。這是較為常見的一種情況，很多人都有過類似經歷。
2. 腸道菌群失調：腹部著涼可能影響腸道內的微生態環境，一些對溫度敏感的有益菌活性降低甚至死亡，有害菌相對增多，打破了腸道菌群的平衡。這種失衡會影響腸道的正常功能，引發腹瀉。
3. 消化功能減弱：受涼後人體的消化酶活性會受到一定影響，消化功能隨之減弱。食物不能被充分消化分解，就會以相對未消化的狀態進入腸道，刺激腸道引發腹瀉。
4. 腸道炎症：本身腸道存在一些潛在炎症，如慢性腸炎等，肚子受涼後會誘發炎症發作或加重炎症程度，導致腸道黏膜分泌過多液體，吸收功能下降，進而出現拉肚子症狀。
5. 乳糖不耐受：部分乳糖不耐受人群，腸道內缺乏分解乳糖的乳糖酶。肚子受涼時，腸道功能紊亂，對乳糖的消化能力進一步降低，攝入含有乳糖的食物後，就容易出現拉肚子、腹脹等症狀。
日常生活中要注意腹部保暖，尤其是在季節交替、氣溫變化大的時候。飲食上盡量避免食用過多生冷食物，保持規律的作息和健康的生活方式。如果拉肚子情況嚴重或持續時間較長，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議 。
