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為甚麼肚子受涼就拉肚子

發佈時間:2025-06-30 03:15:20

肚子受涼就拉肚子,常見原因有腸道應激反應、腸道菌群失調、消化功能減弱、腸道炎症、乳糖不耐受等。

1. 腸道應激反應:腹部受涼後,寒冷刺激會使腸道蠕動加快。腸道平滑肌受到刺激發生痙攣,正常的消化和吸收節奏被打亂,食物在腸道內停留時間縮短,水分來不及充分吸收,從而導致拉肚子。這是較為常見的一種情況,很多人都有過類似經歷。

2. 腸道菌群失調:腹部著涼可能影響腸道內的微生態環境,一些對溫度敏感的有益菌活性降低甚至死亡,有害菌相對增多,打破了腸道菌群的平衡。這種失衡會影響腸道的正常功能,引發腹瀉。

3. 消化功能減弱:受涼後人體的消化酶活性會受到一定影響,消化功能隨之減弱。食物不能被充分消化分解,就會以相對未消化的狀態進入腸道,刺激腸道引發腹瀉。

4. 腸道炎症:本身腸道存在一些潛在炎症,如慢性腸炎等,肚子受涼後會誘發炎症發作或加重炎症程度,導致腸道黏膜分泌過多液體,吸收功能下降,進而出現拉肚子症狀。

5. 乳糖不耐受:部分乳糖不耐受人群,腸道內缺乏分解乳糖的乳糖酶。肚子受涼時,腸道功能紊亂,對乳糖的消化能力進一步降低,攝入含有乳糖的食物後,就容易出現拉肚子、腹脹等症狀。

日常生活中要注意腹部保暖,尤其是在季節交替、氣溫變化大的時候。飲食上盡量避免食用過多生冷食物,保持規律的作息和健康的生活方式。如果拉肚子情況嚴重或持續時間較長,應及時就醫,遵循醫生的診斷和治療建議 。

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