肚子老是脹氣老是放屁，可能由飲食因素、消化不良、腸道菌群失調、胃腸疾病、全身性疾病等引起。
1. 飲食因素：食用過多產氣食物，如豆類、洋蔥、土豆、紅薯等，在腸道被分解發酵產生大量氣體，導致腹脹、放屁增多。進食過快，會讓大量空氣隨食物進入胃腸道，也易引發此現象。
2. 消化不良：胃腸蠕動減慢、消化酶分泌不足等原因，使食物在胃腸道內不能充分消化吸收，停留時間延長，發酵產氣，引起肚子脹氣和頻繁放屁。
3. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不均衡、腸道感染等因素，破壞腸道內正常菌群平衡，有害菌增多，與食物殘渣相互作用產生過多氣體。
4. 胃腸疾病：像胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸易激綜合徵等，會影響胃腸道正常的消化和吸收功能，導致食物消化障礙，氣體積聚，出現腹脹、放屁症狀。
5. 全身性疾病：甲狀腺功能減退症患者，甲狀腺素分泌減少，胃腸功能紊亂，胃腸蠕動減慢，食物排空延遲，易出現肚子脹氣、放屁多的情況。
日常要注意合理飲食，避免吃過多產氣食物，進食時細嚼慢嚥。保持規律作息，適當運動促進胃腸蠕動。若症狀持續不緩解或伴有腹痛、腹瀉、消瘦等異常，應及時就醫，明確病因，遵醫囑治療 。
