肚子餓反而容易胃脹氣，常見原因有胃腸蠕動減慢、消化液分泌異常、胃部排空延遲、腸道菌群失調、飲食習慣不良等。
1. 胃腸蠕動減慢：當肚子餓時，胃腸蠕動可能會變得緩慢。胃腸動力不足，食物在胃腸道內的推進速度就會減緩，氣體也難以順利排出，從而容易在胃內積聚，引發胃脹氣。比如一些老年人，本身胃腸功能較弱，肚子餓時這種情況更為明顯。
2. 消化液分泌異常：飢餓狀態下，胃酸等消化液的分泌可能出現紊亂。胃酸分泌過多或過少，都會影響食物的消化和吸收過程。過多的胃酸刺激胃黏膜，可能導致胃部不適和脹氣；而胃酸分泌不足，則無法有效分解食物，食物在胃內停留時間延長，產生氣體導致胃脹氣。
3. 胃部排空延遲：肚子餓時，胃部排空時間可能會延長。使得食物在胃內停留時間過久，不斷發酵產生氣體，引起胃內壓力升高，出現胃脹氣的症狀。一些患有胃部疾病的人，如胃潰瘍、胃炎患者，更容易出現這種情況。
4. 腸道菌群失調：長期飢餓或不規律飲食，可能破壞腸道內的菌群平衡。有益菌數量減少，有害菌大量繁殖，它們在分解食物殘渣時會產生過多氣體，這些氣體向上反流至胃部，就會造成胃脹氣。
5. 飲食習慣不良：有些人在飢餓時會快速進食、大口吞咽，這樣會帶入大量空氣進入胃腸道。而且，常吃易產氣食物，即使肚子餓時也不注意，如豆類、洋蔥等，這些食物在胃腸道被分解時會產生大量氣體，導致胃脹氣。
日常生活中，要注意保持規律的飲食習慣，避免過度飢餓或暴飲暴食。盡量細嚼慢嚥，減少進食時帶入過多空氣。選擇易消化的食物，多吃蔬菜、水果，維持腸道菌群平衡。如果胃脹氣情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的建議進行檢查和治療 。
